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Psicólogo Online e Presencial em Copacabana, Rio de Janeiro
Terapia para Ansiedade, Depressão, Autocrítica, Mente Acelerada e Emoções Intensas
Atendimento psicológico online e presencial, acolhedor e ético, para quem sofre com ansiedade, autocrítica, depressão, mente acelerada ou emoções intensas e busca compreender o que sente, organizar a vida interna e encontrar mais equilíbrio no dia a dia.
Escolha suas opções:
Entenda como eu posso te ajudar
Ansiedade
O que é:
Mais do que preocupação, é um estado constante de alerta. Pode se manifestar como pensamentos acelerados, tensão no corpo e dificuldade de desligar a mente.
Como a terapia ajuda:
A terapia ajuda a compreender os gatilhos, reorganizar pensamentos e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com a incerteza, reduzindo o ciclo de antecipação e medo.
Depressão
O que é:
Mais do que apenas tristeza, a depressão pode se manifestar como falta de energia, perda de interesse e uma sensação constante de vazio.
Como a terapia ajuda:
A terapia auxilia na identificação de padrões de pensamento e comportamento que mantêm o sofrimento, criando caminhos possíveis para retomar sentido, movimento e vitalidade.
Relacionamentos Abusivos
O que é:
Relacionamentos abusivos não se resumem à violência física. Envolvem manipulação, controle, desvalorização e dinâmicas que comprometem a autonomia emocional.
Como a terapia ajuda:
A terapia oferece um espaço seguro para reconhecer padrões, fortalecer limites e reconstruir a própria identidade fora da relação.
Gênero e Sexualidade
O que é:
Questões relacionadas à identidade de gênero, orientação sexual, transição ou autoconhecimento, que podem envolver dúvidas, medos e conflitos sociais ou familiares.
Como a terapia ajuda:
É um espaço seguro para explorar questões, fortalecer a autoaceitação e desenvolver recursos para lidar com desafios externos.
Machismo estrutural
O que é:
Regras invisíveis do “ser homem” (não sentir, aguentar tudo, provar força) que viram cobrança constante, isolamento emocional e conflitos nos relacionamentos.
Como a terapia ajuda:
Ajuda a reconhecer esses padrões, desenvolver maturidade emocional e construir um jeito mais livre de ser homem, com relações mais honestas e seguras.
Problemas familiares
O que é:
Conflitos familiares costumam envolver expectativas não ditas, dificuldades de comunicação e repetição de padrões que atravessam gerações.
Como a terapia ajuda:
A terapia favorece o entendimento dessas dinâmicas, possibilitando estabelecer limites mais saudáveis e novas formas de se posicionar.
Luto e perdas
O que é:
O luto é uma resposta natural à perda. Pode envolver tristeza, culpa, raiva ou até uma sensação de anestesia emocional, surgindo de maneiras diferentes.
Como a terapia ajuda:
A terapia acolhe esse processo sem pressa, ajudando a elaborar a perda e integrar a ausência à própria história de forma mais suportável.
Estresse
O que é:
Pressão constante que gera tensão muscular, irritabilidade, dificuldade de concentração, alterações no sono e sensação de sobrecarga contínua.
Como a terapia ajuda:
Auxilia na identificação de gatilhos, no desenvolvimento de estratégias de regulação emocional e na reorganização de limites.
Burnout
O que é:
Esgotamento físico e emocional ligado ao trabalho, com exaustão intensa, distanciamento afetivo e queda de desempenho.
Como a terapia ajuda:
Ajuda a reconstruir limites, revisar padrões de exigência e estabelecer formas mais sustentáveis de funcionamento.
Amaury Assis
CRP 05/65903
Quem é Amaury Assis?
Às vezes a ansiedade, a tristeza ou a sobrecarga emocional podem fazer com que a vida pareça difícil de sustentar sozinho. Sou psicólogo clínico e realizo atendimento psicológico online e presencial em Copacabana, para pessoas que enfrentam esses e outros desafios emocionais.
Trabalho com abordagens baseadas em evidências, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), além de conhecimentos em Neuropsicologia e mindfulness. Nas sessões, ofereço um espaço seguro e acolhedor para que você possa falar sobre o que vive, compreender melhor seus sentimentos e encontrar novas formas de lidar com suas dificuldades.
A terapia é um processo de escuta, reflexão e cuidado. Um caminho para se entender melhor e, aos poucos, construir uma vida emocional mais equilibrada.
Especialista
em TCC e ACT
Pós graduado
em Neuropsicologia
Certificado
em Mindfulness
Associação Brasileira de Terapeutas Cognitivos
Associação de Terapias de Aceitação de Compromisso
Neurociência Aplicada ao Comportamento Humano e ao Funcionamento Social
Entendendo as abordagens
TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda você a perceber como pensamentos influenciam emoções e atitudes, e a criar estratégias práticas para lidar melhor com o que te faz sofrer.
ACT
A Terapia de Aceitação e Compromisso ajuda você a se relacionar de um jeito diferente com pensamentos e emoções difíceis, fortalecendo escolhas coerentes com seus valores e objetivos.
Como isso se traduz na sessão?
Essas são as abordagens que orientam meu trabalho, mas cada processo é único. Em cada encontro, eu busco entender seu momento e sua história para definir, com cuidado e responsabilidade clínica, quais estratégias fazem mais sentido, sempre com uma condução empática e respeitosa.
“O curioso paradoxo da vida é que quando aceitamos quem somos, então estaremos prontos para mudar”
Carl Rogers
Porque escolher o Amaury
Mais do que compreender as dificuldades que você enfrenta, a terapia também depende da qualidade do espaço de escuta, acolhimento e confiança que se constrói ao longo do processo.
Empatia Real
Escuta com atenção genuína, sem julgamentos, permitindo que suas questões sejam compreendidas com profundidade e respeito.
Ambiente Acolhedor
Tanto na terapia online quanto no atendimento presencial em Copacabana, você encontra um espaço seguro para se expressar, explorar suas emoções com tranquilidade e contar com suporte profissional.
Padrões de Comportamento
Um espaço para refletir sobre como expectativas culturais podem influenciar atitudes, emoções e formas de se posicionar nas relações e na vida.
Comprometimento
Um acompanhamento atento e consistente, com responsabilidade clínica e dedicação real ao seu processo ao longo do tempo.
Como funcionam os atendimentos online e presenciais?
A terapia pode acontecer por videochamada ou de forma presencial, em um horário combinado entre nós. No primeiro encontro, escuto o que você está vivendo, o que tem causado sofrimento e o que espera da terapia. A partir disso, alinhamos os objetivos do processo e a frequência das sessões, que geralmente são semanais e duram cerca de 50 minutos.
No atendimento online, você pode participar de onde estiver, desde que tenha um ambiente reservado, acesso à internet e um celular ou computador. Já o atendimento presencial acontece em Copacabana, em um espaço preparado para oferecer conforto, privacidade e acolhimento.
Meu compromisso é oferecer um espaço seguro e acolhedor, onde você possa falar com liberdade, organizar o que sente e construir formas mais saudáveis de lidar com a ansiedade, a autocrítica, a mente acelerada e as emoções intensas no dia a dia.
Amaury Assis
CRP 05/65903
Sessões presenciais
Endereço do consultório:
Rua Santa Clara 75, Cobertura 04 - Copacabana
Próximo a estação Siqueira Campos
Rio de Janeiro, RJ - 22041-010
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